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Organização é autocuidado: 10 formas para começar a cuidar de si

Cuidar do nosso bem estar é essencial para uma vida mais organizada e saudável. Quando estamos bem, conseguimos fazer as coisas com mais entusiasmo, cuidamos melhor dos outros e cuidamos melhor da nossa casa.

Precisamos de ficar atentas, pois se deixarmos, passamos o dia a correr de um lado para o outro, a cuidar de tudo e de todos e esquecemos de cuidar de nós mesmas.

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Terapias Holísticas nos dias de hoje

Nos dias de hoje, vemos cada vez mais pessoas a procurarem medicinas alternativas, para o bem emocional, espiritual, físico e mental.

Percebemos que a melhor forma de curar um problema, é preveni-lo. E esse é o ponto forte das terapias holísticas, que são uma ferramenta de autoconhecimento, para que percebamos aquilo que a nossa alma nos pede, qual o caminho do equilíbrio, qual a nossa verdade.

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Sobre o amor próprio

O amor-próprio é um tema cada vez mais falado. Cada vez mais se ouve o quanto é importante cuidar de si, respeitar o que sente, colocando limites.

Muitas vezes não é um tema fácil de ser aplicado no nosso dia-a-dia, pois existe muita coisa acontecer à nossa volta, muitos desafios, e estamos constantemente a olhar para as necessidades das pessoas que estão à nossa volta.